【コースご購入の際のご注意】
manebi.jpサービスの終了に伴い、この動画は2022年10月31日(月) 12時以降視聴できなくなります。
ご了承の上、コースをご購入下さい。
詳細： https://manebi.jp/ja/news/newsdetail/655
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ご了承の上、コースをご購入下さい。
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コースの料金
Course Price
こんな方向け
Target
- ・バストアップしたい方
- ・綺麗なバストを求めている方
- ・「美」を追及したい方
コースの概要
Course Summary
普通の女子大生が2ヶ月半のバストアップにチャレンジ！！
ジャックままのバストアップへのアプローチは、胸を大きくするだけじゃなく、生活習慣を改善することで身体のなかから美しくすることを目的としています。日常から取り入れられ誰でもできて、しかもリーズナブルな方法で楽しく健康的にバストアップにチャレンジしましょう。
【この動画のポイント】
スリムさんの為のバストアップ
身体が全体的に細く脂肪が少ない状態だったので、まず脂肪を増やしていただき、大胸筋を鍛えてバストを持ち上げるとともに、脂肪をきちんとブラカップへ納めることから始めました。
～コース詳細～
- カウンセリング
身体の悩みや日常生活を聞きながら問題点や改善点を考慮し、最適なプログラムを決めていきます。 - 脂肪のブラへのおさめ方
正しいサイズのブラに、正しい方法でブラの中に脂肪をおさめていきます。驚くほど見違えます。 - 大胸筋の鍛え方
いつでも簡単にできる大胸筋エクササイズ。日常生活にも取り入れられるコツも伝授。力はいりません。 - お風呂マッサージの方法
お風呂で毎日できるリンパマッサージのコーチを受けます。愛されボディの秘訣です。 - 胸ツボマッサージ
胸全体のマッサージとツボ押し。毎日続けることで胸のコンディションチェックにもなります。 - 痛いところはリンパ溜り
マッサージ中に「痛い！」となるところがリンパ溜り。慣れてくると自分でわかるようになります。 - ひとりでチャレンジ！
指導を受けたら後は教えをお守り日々実践！！2ヶ月半のバストアップの効果はコース動画で！
コースの内容
Course Curriculum
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レッスン1
バストアップチャレンジャーの紹介
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レッスン2
ジャックままのバストアップ法 ～概要～
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レッスン3
チャレンジ前のカウンセリング
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レッスン4
バストサイズの正しい測り方
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レッスン5
ブラジャーの正しい選び方、着け方
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レッスン6
バストアップニッパーの着け方
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レッスン7
大胸筋エクササイズ
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レッスン8
基本のマッサージ ～下半身編～
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レッスン9
基本のマッサージ ～上半身編～
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レッスン10
基本のマッサージ ～顔編～
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レッスン11
乳腺マッサージ
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レッスン12
チャレンジャーの中間報告
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レッスン13
チャレンジャーの最終結果報告
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レッスン14
最後に ～ままから皆さんへのメッセージ～
チャプター 1 初めて
全14レッスン
14本の動画（約00:38:45）
コースの評価
Course Review
2人の評価
未公開
おうちでできるバストアップ法、（マッサージやツボ押し、大胸筋の鍛え方など）が、ジャックまま指導の動画で分かりやすく説明されていました。
毎日続けようと思います。
レッスンごとにメモが取れる機能や、質問できる項目もあるのでよかったです。
未公開
痩せてる人に必要なバストアップのポイントを知ることができてよかったです。
映像を繰り返しみて正しくできるようにします。ジャックままさんのブログもこれからも楽しみにしてます！
7名が受講中
先生について
About Teacher
戸瀬 恭子
山あり谷ありの人生を乗り越えたノウハウでシングルままに優しい会社、障害者の方の雇用、障害者の子供を抱えるお母さんの雇用支援等に力を注ぎ、女性の自立支援のお手伝いをしています女性が育児、家事をしながら起業をするにはという女性起業家塾も開講♪
長男は去年、現役で医学部に入学母子家庭に育っても環境が将来を決める世の中はおかしいと持論で多くの女性を元気にするお手伝いをしています。
