初級編　

レッスン2 「身体の使い方」 ～３つのポイントでステップがかわる～

Nara Hide　ニュージーランド式ステップレッスン

タッチラグビー日本代表のNara Hideこと奈良秀明がラグビートップリーグ選手にも指導するニュージーランド式ステップをみなさんにお届けします。

上級編ではみんなが憧れるグースステップ・グース（チェンジオブペース）を学ぶことができます。

ラグビーまたはタッチラグビーをプレーまたは指導していて下記悩みを持っているまたは持っている選手がいるという方必見です。

　・ステップを踏むがどうしてもDFを抜けない
　・ステップの間合いがわからない
　・自分の武器を手に入れたい
　・オールブラックス選手のようなステップをしたい
　・ステップをきりたいがやり方がわからない
　・ステップのコツを知りたい
　・グースステップをできるようになりたい

このニュージーランド式ステップレッスンの価値とは

◆2015年ワールドカップでも大活躍した、日本代表の有名選手がするグースステップ等ニュージーランド式ステップのHow to&理論を動画で修得できる。

◆2015年ワールドカップで優勝したニュージーランド代表チームであるオールブラックスの選手達のように華麗なステップをきって、相手を翻弄し、トライを量産したいとおもいませんか。実は、あなたにもできるのです。ステップをスロー動画や詳細な解説、Ｑ＆Ａによって、どんなレベルの選手でも自分のものにできるのです。

◆日本ラグビートップリーグの上位チームでもある東芝の冨岡監督をはじめ、小学校から社会人まで幅広いチームが「個」の力を重要視してきております。その「個」の力の一つでもあるステップをいつでも、どこでも、動画で学ぶことができる唯一のツールなのです。

◆上記の悩みを解決するきっかけとなります。

ステップレッスンへのNara Hideの想い

●多くの選手達がオールブラックスのネヘ ミルナー スカダー選手やクェード　クーパー選手のようなニュージーランド式の華麗なステップを踏みたいと思っているが、どのような練習をすればよいのか、わからずにあきらめている。実際はHow to(やり方)・理論を十分に理解し、繰り返し反復練習と実戦を行っていけば、自分自身が現在、どんなレベルでも努力次第ではできる可能性がある。そのことをまず知ってほしい。そして自分でもできるという自信をもってほしい。

●日本ラグビーの試合をみていても、みんなが同じようなプレー＆ステップをしていているのが現状。ある特定の選手を見てみたい、ある特定な選手のプレー集をみたいという選手が少ないと感じる。そのプレーがワクワクするような選手が増えてほしい！だからこのステップワークを通じて自分自身のオリジナルステップを作ってもらいたいと考えている。

●ステップで相手を抜いてトライをとる。ラグビーやタッチラグビーの醍醐味のひとつでもあります。このステップワークを通じてラグビーやタッチラグビーをすでに始めている人また、これから始めようとしている人にも、よりこのスポーツを楽しめるようになってほしい。

ステップレッスン構成

初級編　
★初級編パック
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3096
レッスン１ 「間合い」 ～自分の間合いを図る方法がすぐわかる～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3158
レッスン2 「身体の使い方」 ～３つのポイントでステップがかわる～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3159
レッスン3 「コミット＆チェンジオブペース」 ～ステップの効果が増幅～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3160

上級編（別途コース選択必要）

★上級編パック
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3097
レッスン1 「チェンジオブペース ジャンプ」 ～ジャンプすることの驚くメリットが・・・～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3161
レッスン2 「チェンジオブペース グース」 ～マジックのようにDFの足が止まるグース～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3162
レッスン3 「グースステップ」 ～ あこがれのオールブラックススター選手のステップが自分のものに～
https://manebi.jp/ja/course-view-details/3163

Nara Hideとは？

奈良秀明　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
■東京都町田市　城南ジョーカーズ所属
1983年3月29日生まれ　血液型O型
■オフィシャルブログ　http://www.narahide.com/
■オフィシャルFacebookページ https://www.facebook.com/narahitchhide/
■Athlete Club http://athleteclub.net/hideaki_nara/

2001年より日本代表で15年間プレー。2011年タッチワールドカップではメンズクラス（男子の部）世界4位・日本チームMIPを獲得。様々な国際大会に出場しトップの成績を収めている。現在2019年ワールドカップに向けて活動中。

2013年のタッチラグビー世界ツアー（アジア、オセアニア、ヨーロッパ23カ国）をきっかけに2014年より「世界で出会った人々をタッチラグビーを通じて笑顔・幸せにすること」をモットーにタッチラグビープレーヤー・インストラクターとしても活動をしている。

タッチラグビー界トップクラスのステップの持ち主で、2015年よりラグビートップリーグの東芝ブレイブ・ルーパスをはじめとするラグビーチームから、個人を対象のステップワーク指導を実施。また、日本初のタッチラグビースクール「町田ゼルビアBLUES」(JリーグFC町田ゼルビアのスポーツスクール)
を2015年に設立して、小学生を対象に指導を行っている。

また、日本サッカー協会の夢先生の資格も保有しており、全国の小中学校で夢について教えている。

★指導実績
＜ラグビートップリーグ＞東芝ブレーブス・ルーパス ＮＥＣグリーンロケッツ
＜タッチラグビー＞日本代表 男子成人の部コーチ兼プレーヤー
＜アカデミー＞青山ウィメンズラグビーアカデミー
＜海外＞香港タッチアカデミー
＜大学＞日本体育大学、関東学院大学、東京大学、朝鮮大学、首都大学、福岡歯科大学
＜クラブ＞熊谷アルカスクイーンズ、Rugirl-7、ラグビーパーク、鎌倉ラグビースクール、にしやん松戸ラグビー教室、
茅野アスレチックスポーツクラブ、高麗Ｊｒラグビースクール、成城ラグビーアカデミー、京王平山ハイランダーズ
＜高校＞クラーク記念国際高等学校、大阪学院大学高校、東京朝鮮高校、法政大学高等学校
< 他競技 >アルティメット日本女子代表候補