【陸上】背骨を中心に身体を動かす(応用編)presented by渡邉高博

渡邉高博 Takahiro Watanabe

講師 スポーツ魂テンツ
【陸上】背骨を中心に身体を動かす(応用編)presented by渡邉高博

コースの料金

Course Price

1,320円 (税込)
受講する
  • 30日間返金保証
  • 受講期間制限なし

キーワード

Keyword

こんな方向け

Target

  • しつかりとした走りを身につけたい方
  • 今よりも良い走りを求めている方
  • 本気で陸上を学びたい方

コースの概要

Course Summary

【アスリートプロフィール】陸上

渡邉高博 Takahiro Watanabe

バルセロナ五輪400m代表
日本陸上連盟強化コーチ

1970年4月8日生まれ/愛媛県出身バルセロナ五輪400m日本代表早稲田大学競争部コーチ、日本陸連強化コーチ専門は400m。愛媛県立新居浜東高~早稲田大学~現早稲田大学競争部コーチ、日本陸連強化コーチ。1988年、インターハイ400mで46秒37の日本高校生記録を樹立。1990年、全日本選手権400m優勝。

 

【動画紹介文】

「背骨を中心に身体を動かす」(応用編)

選手、コーチとして陸上に携わっている渡邉さんですら、「陸上はやればやるほど奥が深い」と感じています。


自分の可能性を引き出し、自分に打ち勝つことが順位や記録につながります。


これを見て、自分の走りをしっかりと作り上げてください。

①背骨を中心に動かした時のリズム


②ジャンプの動作からランニングへの移行


③直接アプローチをする(仙骨と腸骨を分ける)


④直接アプローチをする(肩甲帯を直接触ってほぐしていく)

コースの内容

Course Curriculum

Chapter 1背骨を中心に身体を動かす

Lesson 1
応用編
00:08:14
全1レッスン 1本の動画(約00:08:14)

コースの評価

Course Review

3名 が受講中
  • マネビ
  • y.iizuka
  • kunishige1223

先生について

About Teacher

スポーツ魂テンツ

~スポーツに取り組むすべての人に「魂」を伝えたい~

あと一歩が伸び悩む、すべてのスポーツパーソンにアスリート秘伝の「コツ」をギュッと詰め込んだ、珠玉の動画コンテンツ。

僕は普段、様々な種目のトップアスリートと接しています。その中で考えるのは、何故スポーツが得意な人と苦手な人とがいるのかということです。

 特別な人なんてそんなにいません。しかし得意な人はコツを上手く掴んでいるんだということです。苦手な人でもチョッとした体の使い方、動かし方のコツを掴めば上達していけるはずです。

そこで僕は今回、プロフェッショナルの奥義という形で、トップアスリートがいかに体を使いこなしているかのコツを動画でご紹介をしていきたいと考えました。僕は体育やスポーツに取り組む皆さんに上達することの楽しさを感じてもらいたいと思います。それはとても充実した時間になるからです。

ただ言われたからやる。ただ言われた通りにやる。頭を使わずに単に体を動かしていればいい。これでは単なる肉体を酷使して終わりですよね。

やはり上手くなるためには、自分の頭をしっかり使って、体の感性にしっかりと耳を澄ませて対話をして、体の構造や仕組みを学んで、アイデアや発想を豊かに持ちながら、工夫しながら日々のスポーツに取り組んでいくことが大切です。

 今回の動画に登場して頂いている選手やコーチの皆さんは、単にそれぞれの競技で輝かしい実績を残されているだけでなく、しっかりとした独自の理論や理屈を構築されてきた皆さんです。

代表 高畑好秀

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