【ロードレース】効果的にペダルに力を伝えるコツ presented by矢部紀行

矢部紀行 Noriyuki Yabe

講師 スポーツ魂テンツ
【ロードレース】効果的にペダルに力を伝えるコツ presented by矢部紀行

コースの料金

Course Price

1,320円 (税込)
受講する
  • 30日間返金保証
  • 受講期間制限なし

キーワード

Keyword

こんな方向け

Target

  • ロードレスに興味がある方
  • しっかりとしたフォームを身につけたい方
  • 効果的にペダルに力を伝えるコツを知りたい方

コースの概要

Course Summary

【アスリートプロフィール】ロードレース

矢部紀行 Noriyuki Yabe

元自転車の最強チームブリヂストンアンカー 

1987年11月19日生まれ。なるしまフレンド~チームブリヂストンアンカー(2006-2007)~Esperance Stage(2008)10代から国内最強チームで走った実績を持つ。本場フランスでも2シーズン活動し、数々のレースで入賞を果たす。06年全日本実業団クリテリウムin南紀 個人TT 8位07年国際レースUCI2.2 Grand Prix Chantal Biya(カメルーン)完走08年国際レースUCI2.2 Tour de Kumano出場

 

【動画紹介】

「効果的にペダルに力を伝えるコツ」 

自転車競技は、才能に左右されない、努力のスポーツです。

でも、しっかりとしたフォームを身につけないと、せっかくの努力も水の泡・・・・・・。

矢部選手が、正しい動きを教えてくれます。

また、初心者の方に向けて、痛みが少ない乗り方も指導してくれます。

矢部選手のコツを学んで、もう一つ上のレベルを目指しましょう。

①セッティング(サドルの高さと前後位置)

②セッティング(ステムの長さ)

③フォーム part1

④フォーム part2

⑤ペダリング(どこで力を抜くのか)

⑥ペダリング(力の入れ方)

⑦ペダリング(上半身の使い方)

⑧腰や背中に負担をかけない乗り方

 

コースの内容

Course Curriculum

Chapter 1効果的にペダルに力を伝えるコツ

Lesson 1
効果的にペダルに力を伝えるコツ
00:07:59
全1レッスン 1本の動画(約00:07:59)

コースの評価

Course Review

3名 が受講中
  • マネビ
  • y.iizuka
  • kunishige1223

先生について

About Teacher

スポーツ魂テンツ

~スポーツに取り組むすべての人に「魂」を伝えたい~

あと一歩が伸び悩む、すべてのスポーツパーソンにアスリート秘伝の「コツ」をギュッと詰め込んだ、珠玉の動画コンテンツ。

僕は普段、様々な種目のトップアスリートと接しています。その中で考えるのは、何故スポーツが得意な人と苦手な人とがいるのかということです。

 特別な人なんてそんなにいません。しかし得意な人はコツを上手く掴んでいるんだということです。苦手な人でもチョッとした体の使い方、動かし方のコツを掴めば上達していけるはずです。

そこで僕は今回、プロフェッショナルの奥義という形で、トップアスリートがいかに体を使いこなしているかのコツを動画でご紹介をしていきたいと考えました。僕は体育やスポーツに取り組む皆さんに上達することの楽しさを感じてもらいたいと思います。それはとても充実した時間になるからです。

ただ言われたからやる。ただ言われた通りにやる。頭を使わずに単に体を動かしていればいい。これでは単なる肉体を酷使して終わりですよね。

やはり上手くなるためには、自分の頭をしっかり使って、体の感性にしっかりと耳を澄ませて対話をして、体の構造や仕組みを学んで、アイデアや発想を豊かに持ちながら、工夫しながら日々のスポーツに取り組んでいくことが大切です。

 今回の動画に登場して頂いている選手やコーチの皆さんは、単にそれぞれの競技で輝かしい実績を残されているだけでなく、しっかりとした独自の理論や理屈を構築されてきた皆さんです。

代表 高畑好秀

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