【バトミントン】動きの質を高めるコツ presented by米倉加奈子

米倉加奈子 Kanako Yonekura

講師 スポーツ魂テンツ
【バトミントン】動きの質を高めるコツ presented by米倉加奈子

コースの料金

Course Price

1,320円 (税込)
受講する
  • 30日間返金保証
  • 受講期間制限なし

キーワード

Keyword

こんな方向け

Target

  • バドミントンを上達させたい方
  • フットワークの質を高めたい方
  • 自分の動き方と比較をしたい方

コースの概要

Course Summary

【アスリートプロフィール】バドミントン

米倉加奈子 Kanako Yonekura

シドニー、アテネ五輪代表・前ナショナルチームコーチ

1976年10月29日生まれ/東京都出身常総学院~つくば国際大~茨城トヨペット~ヨネックス現・JOCアシスタントナショナルコーチ、ダイドードリンコ専属アドバイザリースタッフ1996年から1998年までインカレ女子シングルス3連覇。2000年、2005年全日本女子シングルス優勝。2000年シドニー五輪、2004年アテネ五輪に出場し、シドニーではベスト16に進出。2008年で現役を引退、2009年からナショナルチームのコーチに就任した。

 

【動画紹介】

「動きの質を高めるコツ」 

ショットを打つにしても拾うにしても、バドミントンのコートの中でより効率よく動くには、「動きの質」を高めることが大切です。

そのためには、股関節のトレーニングが欠かせません。

ナショナルチームのコーチを務める米倉さんが、その方法を教えてくれます。

無駄なフットワークをなくすにはどうすればよいのか?

より強く、精度の高いショットを打つためには、体をどう使えばよいのか?そのための股関節のトレーニング方法は?

米倉コーチに学び、自分の動きの質を高めましょう。

①動きの質を良くする股関節トレーニング

②股関節を使ったフットワーク(大きく一歩を使う)

③股関節を使ったフットワーク(コートの後方の場合)

④シャトルの精度を高めるコツ

 

コースの内容

Course Curriculum

Chapter 1動きの質を高めるコツ

Lesson 1
動きの質を高めるコツ
00:09:51
全1レッスン 1本の動画(約00:09:51)

コースの評価

Course Review

5名 が受講中
  • マネビ
  • y.iizuka
  • kunishige1223
  • すみりっち
  • なりなり

先生について

About Teacher

スポーツ魂テンツ

~スポーツに取り組むすべての人に「魂」を伝えたい~

あと一歩が伸び悩む、すべてのスポーツパーソンにアスリート秘伝の「コツ」をギュッと詰め込んだ、珠玉の動画コンテンツ。

僕は普段、様々な種目のトップアスリートと接しています。その中で考えるのは、何故スポーツが得意な人と苦手な人とがいるのかということです。

 特別な人なんてそんなにいません。しかし得意な人はコツを上手く掴んでいるんだということです。苦手な人でもチョッとした体の使い方、動かし方のコツを掴めば上達していけるはずです。

そこで僕は今回、プロフェッショナルの奥義という形で、トップアスリートがいかに体を使いこなしているかのコツを動画でご紹介をしていきたいと考えました。僕は体育やスポーツに取り組む皆さんに上達することの楽しさを感じてもらいたいと思います。それはとても充実した時間になるからです。

ただ言われたからやる。ただ言われた通りにやる。頭を使わずに単に体を動かしていればいい。これでは単なる肉体を酷使して終わりですよね。

やはり上手くなるためには、自分の頭をしっかり使って、体の感性にしっかりと耳を澄ませて対話をして、体の構造や仕組みを学んで、アイデアや発想を豊かに持ちながら、工夫しながら日々のスポーツに取り組んでいくことが大切です。

 今回の動画に登場して頂いている選手やコーチの皆さんは、単にそれぞれの競技で輝かしい実績を残されているだけでなく、しっかりとした独自の理論や理屈を構築されてきた皆さんです。

代表 高畑好秀

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