【フリーダイビング】フリーダイビングのコツ presented by平井美鈴

平井美鈴 Misuzu Hirai

講師 スポーツ魂テンツ
【フリーダイビング】フリーダイビングのコツ presented by平井美鈴

コースの料金

Course Price

1,320円 (税込)
受講する
  • 30日間返金保証
  • 受講期間制限なし

キーワード

Keyword

こんな方向け

Target

  • 水の抵抗が少ないドルフィンキックのコツを学びたい方
  • フリーダイビングに適した身体の作り方を身につけたい方
  • フリーダイビングのコツを知りたい方

コースの概要

Course Summary

【アスリートプロフィール】フリーダイビング

平井美鈴 Misuzu Hirai

フリーダイビング日本代表日本記録及びアジア記録保持者 

1973年1月生まれ/東京都出身/フリーダイビング日本代表東京フリーダイビング倶楽部・ラッキーフィンバラクーダ所属ジャパンアプネアソサエティ理事、AIDAフリーダイビングインストラクター日本ヨーガ学会ヨーガインストラクター2003年からフリーダイビングを始め、年々記録を更新。2010年1月現在、海洋競技2種目(コンスタントウエイトウィズフィン-72m、フリーイマージョン-62m)とプール競技2種目(ダイナミックウィズフィン174m、スタティック6分10秒)の計4種目で日本記録及びアジア記録を保持している。また、フリーダイビングの記録向上のために始めたヨーガにおいてもインストラクターの資格を持つ。http://mimidive.com/index.html

 

【動画紹介】

「フリーダイビングのコツ」 

フリーダイビングの日本代表、平井美鈴選手がフリーダイビングのコツを教えてくれます。

呼吸法やヨーガによるフリーダイビングに適した身体の作り方や、水の抵抗が少ないドルフィンキックのコツなど、第一人者ならではのノウハウを学んでください。

①呼吸法(複式呼吸法)

②呼吸法(完全呼吸法)

③呼吸法(方鼻呼吸法)

④スーリャ・ナマスカーラ

⑤胸郭の柔軟性

⑥ドルフィンキックのコツ

コースの内容

Course Curriculum

Chapter 1フリーダイビングのコツ

Lesson 1
フリーダイビングのコツ
00:09:59
全1レッスン 1本の動画(約00:09:59)

コースの評価

Course Review

まいまい

とても勉強になりました。何度も見て身につけていきたいと思います。 美玲さんきれいなからだしていますね、、。 目標にさせていただきたいと思います!

まいまい
gohgoh1105

フリーダイビング・ドルフィンスイムを始めることに決めました!!

gohgoh1105
9名 が受講中
  • マネビ
  • 山ピー
  • taketomi
  • ぐり
  • gohgoh1105
  • y.iizuka
  • kunishige1223
  • Tomoharu Sato
  • まいまい

先生について

About Teacher

スポーツ魂テンツ

~スポーツに取り組むすべての人に「魂」を伝えたい~

あと一歩が伸び悩む、すべてのスポーツパーソンにアスリート秘伝の「コツ」をギュッと詰め込んだ、珠玉の動画コンテンツ。

僕は普段、様々な種目のトップアスリートと接しています。その中で考えるのは、何故スポーツが得意な人と苦手な人とがいるのかということです。

 特別な人なんてそんなにいません。しかし得意な人はコツを上手く掴んでいるんだということです。苦手な人でもチョッとした体の使い方、動かし方のコツを掴めば上達していけるはずです。

そこで僕は今回、プロフェッショナルの奥義という形で、トップアスリートがいかに体を使いこなしているかのコツを動画でご紹介をしていきたいと考えました。僕は体育やスポーツに取り組む皆さんに上達することの楽しさを感じてもらいたいと思います。それはとても充実した時間になるからです。

ただ言われたからやる。ただ言われた通りにやる。頭を使わずに単に体を動かしていればいい。これでは単なる肉体を酷使して終わりですよね。

やはり上手くなるためには、自分の頭をしっかり使って、体の感性にしっかりと耳を澄ませて対話をして、体の構造や仕組みを学んで、アイデアや発想を豊かに持ちながら、工夫しながら日々のスポーツに取り組んでいくことが大切です。

 今回の動画に登場して頂いている選手やコーチの皆さんは、単にそれぞれの競技で輝かしい実績を残されているだけでなく、しっかりとした独自の理論や理屈を構築されてきた皆さんです。

代表 高畑好秀

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