【太極拳】太極拳の基本歩法のコツ presented by安田佳代子

安田佳代子 Kayoko Yasuda

講師 スポーツ魂テンツ
【太極拳】太極拳の基本歩法のコツ presented by安田佳代子

コースの料金

Course Price

1,296円 (税込)
受講する
  • 30日間返金保証
  • 受講期間制限なし

キーワード

Keyword

こんな方向け

Target

  • 太極拳を始めたい方
  • 太極拳のコツを学びたい方
  • 太極拳の練習方法を学びたい方

コースの概要

Course Summary

【アスリートプロフィール】太極拳

安田佳代子 Kayoko Yasuda

導引養生気功3段

1976年生まれ/千葉県出身2000年 導引養生功7段 高橋欣子師より導引保健気功、太極拳を学ぶ2008年 選手として活動開始2009年 第10回 千葉県武術太極拳選手権大会 24式太極拳C 3位 42式太極剣 11位2010年 第10回 北京体育大学 導引養生保健気功大会 養生太極扇 金賞 養生太極剣 銀賞 導引養生気功3段 取得

 

【動画紹介】

「太極拳の基本歩法のコツ」

中国でお年寄りが公園でやられている光景はよく目にする太極拳。

健康体操のように思われる方も多いと思いますが武道です。

ゆっくりな動きだからこそ、正しい体の使い方をしていかないと難しいんです。

世界チャンピオンの安田さんが、太極拳における身体の使い方を丁寧に教えてくれています。

①股関節の使い方

②重心移動とセンター軸

③ゆるみと円筒(ゆるみ)

④ゆるみと円筒(円筒)

⑤「引く」から「押す」へ意識を変える

⑥今までの動きの練習方法

⑦歩いてみよう

 

 

コースの内容

Course Curriculum

Chapter 1太極拳の基本歩法のコツ

Lesson 1
太極拳の基本歩法のコツ
00:11:52
全1レッスン 1本の動画(約00:11:52)

コースの評価

Course Review

3名 が受講中
  • マネビ
  • y.iizuka
  • kunishige1223

先生について

About Teacher

スポーツ魂テンツ

~スポーツに取り組むすべての人に「魂」を伝えたい~

あと一歩が伸び悩む、すべてのスポーツパーソンにアスリート秘伝の「コツ」をギュッと詰め込んだ、珠玉の動画コンテンツ。

僕は普段、様々な種目のトップアスリートと接しています。その中で考えるのは、何故スポーツが得意な人と苦手な人とがいるのかということです。

 特別な人なんてそんなにいません。しかし得意な人はコツを上手く掴んでいるんだということです。苦手な人でもチョッとした体の使い方、動かし方のコツを掴めば上達していけるはずです。

そこで僕は今回、プロフェッショナルの奥義という形で、トップアスリートがいかに体を使いこなしているかのコツを動画でご紹介をしていきたいと考えました。僕は体育やスポーツに取り組む皆さんに上達することの楽しさを感じてもらいたいと思います。それはとても充実した時間になるからです。

ただ言われたからやる。ただ言われた通りにやる。頭を使わずに単に体を動かしていればいい。これでは単なる肉体を酷使して終わりですよね。

やはり上手くなるためには、自分の頭をしっかり使って、体の感性にしっかりと耳を澄ませて対話をして、体の構造や仕組みを学んで、アイデアや発想を豊かに持ちながら、工夫しながら日々のスポーツに取り組んでいくことが大切です。

 今回の動画に登場して頂いている選手やコーチの皆さんは、単にそれぞれの競技で輝かしい実績を残されているだけでなく、しっかりとした独自の理論や理屈を構築されてきた皆さんです。

代表 高畑好秀

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