【バレエ】バレエのコツ presented by藤光香苗未

藤光香苗未 Kanami Fujimitsu

講師 スポーツ魂テンツ
【バレエ】バレエのコツ presented by藤光香苗未

コースの料金

Course Price

1,320円 (税込)
受講する
  • 30日間返金保証
  • 受講期間制限なし

キーワード

Keyword

こんな方向け

Target

  • 柔軟性を身につけたい方
  • バレエに興味がある方
  • バレエのコツを身につけたい方

コースの概要

Course Summary

【アスリートプロフィール】バレエ

藤光香苗未 Kanami Fujimitsu

バレエダンサー

1981年9月2日生まれ/広島県出身

2001年ディプロマ及びボリショイ・バレエ・アカデミー卒業証書授与。2002年第1回チェコ・プラハ国際バレエ・コンクール、ファイナリスト。その後、アメリカのコロンビア・クラシカル・バレエ団とボストンバレエ団から入団オファーがあり、9月、コロンビア・クラシカル・バレエ団にソリストとして入団する。入団後、わずか2ヶ月で「くるみ割り人形」の主役に抜擢され、全幕を踊る。2003年シルク・ドゥ・ソレイユのオーディションに合格。現在、フリーで活躍するかたわら、ロシア語の通訳や、バレエダンサー以外の一流のアーティスト他、幅広い層にむけてバレエの指導も行っている。

 

【動画紹介】

「バレエのコツ」 

クラッシックバレエでは身体の柔軟性は絶対不可欠な要素になります。

体の隅々に至るまで自分のイメージ通りに動かせる身体を作り出すためのストレッチを世界を舞台に活躍する藤光さんが丁寧に教えてくれています。

ストレッチは積み重ねが大切です。

正しいストレッチを継続していきましょう。

ストレッチ以外にも、バレエで立つ上で欠かせない足のアーチの作り方、バランスの保ち方、回り方などのコツも伝えてもらっています。

①足首のストレッチ

②膝の裏のストレッチ

③股関節と背中のストレッチ

④肩甲骨のストレッチ

⑤アーチの作り方

⑥バランスのとり方(パッセ)

⑦バランスのとり方(アラベスク)

⑧ピルエット(まわり方のコツ)

 

コースの内容

Course Curriculum

Chapter 1バレエのコツ

Lesson 1
バレエのコツ
00:15:21
全1レッスン 1本の動画(約00:15:21)

コースの評価

Course Review

6名 が受講中
  • マネビ
  • かおり
  • masa-yan
  • y.iizuka
  • kunishige1223
  • Hi

先生について

About Teacher

スポーツ魂テンツ

~スポーツに取り組むすべての人に「魂」を伝えたい~

あと一歩が伸び悩む、すべてのスポーツパーソンにアスリート秘伝の「コツ」をギュッと詰め込んだ、珠玉の動画コンテンツ。

僕は普段、様々な種目のトップアスリートと接しています。その中で考えるのは、何故スポーツが得意な人と苦手な人とがいるのかということです。

 特別な人なんてそんなにいません。しかし得意な人はコツを上手く掴んでいるんだということです。苦手な人でもチョッとした体の使い方、動かし方のコツを掴めば上達していけるはずです。

そこで僕は今回、プロフェッショナルの奥義という形で、トップアスリートがいかに体を使いこなしているかのコツを動画でご紹介をしていきたいと考えました。僕は体育やスポーツに取り組む皆さんに上達することの楽しさを感じてもらいたいと思います。それはとても充実した時間になるからです。

ただ言われたからやる。ただ言われた通りにやる。頭を使わずに単に体を動かしていればいい。これでは単なる肉体を酷使して終わりですよね。

やはり上手くなるためには、自分の頭をしっかり使って、体の感性にしっかりと耳を澄ませて対話をして、体の構造や仕組みを学んで、アイデアや発想を豊かに持ちながら、工夫しながら日々のスポーツに取り組んでいくことが大切です。

 今回の動画に登場して頂いている選手やコーチの皆さんは、単にそれぞれの競技で輝かしい実績を残されているだけでなく、しっかりとした独自の理論や理屈を構築されてきた皆さんです。

代表 高畑好秀

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