今以上に社会の中で活躍したい30代の働くアナタに ”睡眠によるタイムマネジメント術”

たった1分のテクニックで睡眠革命 vol.01

講師 傳川 紀子
今以上に社会の中で活躍したい30代の働くアナタに ”睡眠によるタイムマネジメント術”

コースの料金

Course Price

1,000 円
受講する
  • 30日間返金保証
  • 受講期間制限なし

こんな方向け

Target

  • 快適な睡眠を得たい方
  • 良質な睡眠を手に入れたい方
  • 「なかなか眠れない」という方

コースの概要

Course Summary

One minute for Sleeping-1分間睡眠法-は、たった1分でできる

ボディーワークや習慣術を行う事で”良質の睡眠”を創りだします。


”良質の睡眠”を取る事であなたの本来のパフォーマンスを

 最大限に引き出すためのプログラムです。


【First Step】 ぐっすり眠れるようになる

 1.ナチュラビスタ傳川紀子からのメッセージ

 2.睡眠のパワー

 3.生活習慣チェック

 4.生活習慣チェック解説

 5.one minute for sleeping


【Second Step】 睡眠によるタイムマネジメント術

 1.タイムマネジメントに必要な力とは?

 2.one minute for sleeping


【Third Step】自分の睡眠をデザインしよう!



コースの評価

Course Review

1名が受講中
  • hino.masahiro

先生について

About Teacher

新潟で中学校英語教諭を勤めた後、上京。

夜間大学に通いながら、建築を学び

卒業後は建築構造設計事務所に勤務。

才能あるデザイナーや上司との仕事を楽しみつつも、

徹夜や深夜勤務を繰り返した結果、

常に疲労を感じ、吹き出物に悩む。

自身の美容と健康のために、いろいろと試す中で、

食事や運動など、内面からのアプローチが一番と確信。

マクロビオティック食事法やヨガを

生活の中に取り入れた結果、

見事に体調と吹き出物が改善する。

以降、約10年以上、身体と心の健康について

学びを深めている。

2005年

㈱ロハスインターナショナルに勤務。

まだ日本にヨガスタジオがほとんどない時期に、

立ち上げの段階から参画し、

2年で全国13店舗まで急拡大したヨガスタジオで

マネージャーとして活躍。

平行して、身体と心、健康に関する真理を追求。

2008年

自身もインストラクターとして、

直接伝える立場となり、活動を開始。

都内ヨガスタジオ、カルチャーセンター、スポーツクラブにてクラスを担当する。

2011年

オリジナルプログラムの構築を開始。

前向きに仕事に取り組む人が、身体と心の健康をベースにして

さらに能力が発揮できるようにとの思いから、

「睡眠」をテーマにしたプログラムを作成。

「パーフェクトスリープDVDシリーズVol.1~Vol.5」をアマゾンより発売。

2012年

いつでも、どこでも、誰にでもデキル「テオフィール・ケア」を考案。

より、簡単で即効性のあるボディワークの開発を開始。

ワークショップを開催したり、ヨガなどのボディワークレッスンに取り入れ、提供している。

◆2004年ー2006年

マクロビオティック料理を学ぶ。

リマ・クッキングスクール師範

◆2006年ー2007年

神田ファミリーヨガ養成コース修了

ビューティ・ペルヴィス認定インストラクター資格取得

◆2008年ー2009年

米国チョプラセンターにて、

ヨガ・瞑想インストラクター資格取得

◆2011年12月ー2012年3月

第1弾DVD「睡眠によるタイムマネジメント」

第2弾DVD「リーダー力を伸ばす 快適睡眠術」

第3弾DVD「エネルギーチャージ睡眠術」

第4弾DVD「パジャマで寝ナイトa&」

第5弾DVD「眠りながら夢をかなえる」

http://amzn.to/GAj6PZ

まずは無料会員登録!
manebi会員になると、
レッスン動画を無料で
視聴できます!

manebiは「先生にも生徒にもなれる學びの場」
まずは、会員登録して無料のコースを視聴してみよう!