ぐっすり眠りたいアナタのためのやみつきライフスタイル ”パジャマで寝ナイト”

ライフスタイルちょっと変えれば、毎日ぐっすり! vol.4

講師 傳川 紀子
ぐっすり眠りたいアナタのためのやみつきライフスタイル ”パジャマで寝ナイト”

コースの料金

Course Price

1,000 円
受講する
  • 30日間返金保証
  • 受講期間制限なし

こんな方向け

Target

  • ぐっすり眠りたい方
  • 睡眠を促すためのライフスタイルを学びたい方
  • 1日1日を大切に過ごしたい方

コースの概要

Course Summary

ぐっすり眠りたいアナタのために、

良質の睡眠を促すためのライフスタイルを提案します。


そのライフスタイルを実際に体験してもらうためのワークショップ

「パジャマで寝ナイト」のイベントの模様を収録!


【パジャマで寝ナイト】

イベントレポート一日目

~夕方から夜のライフスタイル~

イベントレポート二日目

~朝のライフスタイル~


【ボディワーク】

おやすみリラックスヨガ

パーフェクトスリープマッサージ

朝のエクササイズ


【ふじ子先生総括】

先生について

About Teacher

新潟で中学校英語教諭を勤めた後、上京。

夜間大学に通いながら、建築を学び

卒業後は建築構造設計事務所に勤務。

才能あるデザイナーや上司との仕事を楽しみつつも、

徹夜や深夜勤務を繰り返した結果、

常に疲労を感じ、吹き出物に悩む。

自身の美容と健康のために、いろいろと試す中で、

食事や運動など、内面からのアプローチが一番と確信。

マクロビオティック食事法やヨガを

生活の中に取り入れた結果、

見事に体調と吹き出物が改善する。

以降、約10年以上、身体と心の健康について

学びを深めている。

2005年

㈱ロハスインターナショナルに勤務。

まだ日本にヨガスタジオがほとんどない時期に、

立ち上げの段階から参画し、

2年で全国13店舗まで急拡大したヨガスタジオで

マネージャーとして活躍。

平行して、身体と心、健康に関する真理を追求。

2008年

自身もインストラクターとして、

直接伝える立場となり、活動を開始。

都内ヨガスタジオ、カルチャーセンター、スポーツクラブにてクラスを担当する。

2011年

オリジナルプログラムの構築を開始。

前向きに仕事に取り組む人が、身体と心の健康をベースにして

さらに能力が発揮できるようにとの思いから、

「睡眠」をテーマにしたプログラムを作成。

「パーフェクトスリープDVDシリーズVol.1~Vol.5」をアマゾンより発売。

2012年

いつでも、どこでも、誰にでもデキル「テオフィール・ケア」を考案。

より、簡単で即効性のあるボディワークの開発を開始。

ワークショップを開催したり、ヨガなどのボディワークレッスンに取り入れ、提供している。

◆2004年ー2006年

マクロビオティック料理を学ぶ。

リマ・クッキングスクール師範

◆2006年ー2007年

神田ファミリーヨガ養成コース修了

ビューティ・ペルヴィス認定インストラクター資格取得

◆2008年ー2009年

米国チョプラセンターにて、

ヨガ・瞑想インストラクター資格取得

◆2011年12月ー2012年3月

第1弾DVD「睡眠によるタイムマネジメント」

第2弾DVD「リーダー力を伸ばす 快適睡眠術」

第3弾DVD「エネルギーチャージ睡眠術」

第4弾DVD「パジャマで寝ナイトa&」

第5弾DVD「眠りながら夢をかなえる」

http://amzn.to/GAj6PZ

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